2011年2月13日

今週もしっかりトレーニング出来た。寒いので自転車に乗らないかわりに、筋トレと水泳を多くとり入れたトレーニングスケジュールを組んでいる。その甲斐あって、水泳の感覚がだいぶ以前のレベルに戻ってきた。今では、結構ハードなインターバルもルーチンにこなせるようになってきた。３月くらいから、徐々にまた長距離の自転車トレーニングを入れていこうと思っている。