2017年1月26日【骨と筋肉と老化】

ルーチンにトレーニングができていて体調が良い時は、「筋肉が骨を支えている」感覚があるけど、僕くらいの年齢になると、数日トレーニングをしない日が続くと、「筋肉が骨にぶら下がっている」感覚になってしまう。これが老化の始まりなのだろう。