僕は長年ずっと朝トレーニングした後にシャワーを浴びるだけで、夜はほとんどお風呂に入らない生活を送ってきたので、日本に来てからも今の自宅のバスタブはほとんど使用してなかった。しかし、最近ある方（同年代の友人）に「夜、お風呂に入ると次の日の疲れのとれ具合が全然違うよ」と言われ、ここ二週間ほど、夜、お風呂にできるだけ入る（毎日ではないですが）ようにしている（薬用効果のあるといわれている？？薬用バスクリーンもついでに購入していれています）。たしかに、お風呂に入った夜の次の日は少し調子がいいようだし、また、お風呂に入ってから寝ると熟睡度が高いような気がする。Placebo effectかもしれないのでなんともいえませんが、、、。
