アメリカンパンダの独り言
2014年1月12日日曜日
2014年1月12日
今朝はジムでサーキットを一時間とスピンを
30
分、そして
30
分ほど水泳。年末、年始の過食でオーバーウエート、筋力低下、持久力低下してい
たけど、3日以降はしっかり早朝トレーニングして、身体もだいぶんもとに戻ってきた感じ。
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