2012年6月10日

今日、朝、1時間半ほどジムでトレーニングした。そのついでに、スピンマシンで体力測定したら、僕の体力年齢は18才とでた。実際の年齢より30才以上若いことになる。体重も身長も20才の時と全く同じなので、まあ悪くはないかなと思う｡

ただ、VO2Maxは50ml/kg/分で、米国にいた時より少し落ちてるような気がする。もう少し、インタバルをトレーニングに盛り込むかな。