2014年6月22日【新しい朝のルーチン】
先週から、近所に新しくオープンした24時間営業のスポーツジムに週二日ほど通い始めた(ただ、プールが無いので泳ぐときは、これまでどおりコナミに行くが)。24時間営業なので、コナミより朝早くトレーニングが開始できるので、先週から以下のような朝のルーチンを始めた。
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午前5時起床(これは、今まで通り)
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ベランダの花に水やり、ジムとその後仕事に行く支度・準備
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午前6時前にジムに到着(自宅のマンションからジムまで徒歩7分くらい)
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筋トレ、XCS、スピンなど(1時間ほど)
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ジムでシャワーを浴びて着替える
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午前7時30分頃ジムを出て、徒歩で(7分くらい)近くのファミレスへ
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ファミレスで朝食(フレンチトーストかパンケーキと、ドリンクバー)しながら少し仕事
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午前8時15分頃ファミレスを出て、地下鉄で研究所(職場)へ向かう