2021年12月30日木曜日

2021年12月30日【#2021 #2022】

 20211230日【#2021 #2022

2021年も残り後1日。僕にとっては、今年はある意味トランジションとなる年だったかもしれない。今はわからないので十数年後くらいになってみたときにのみ分かるかなと。また、今年は、数年ぶりにしっかりトレーニングもできた。来年から、この身体の再構築の効果が出てくることを期待。

 

Ironmanトライアスロンに例えると、今年までは、レースに出られる体力と精神力の基礎をしっかり構築してきて、来年2022年は、スタートラインに立つという感じ。最初の3.8kmスイムは慌てず自分のペースを作ること。先は、190kmバイク、そしてその後フルマラソンと、まだまだ長いので、ペース配分が重要。

 

ということで、2022年はいよいよスタート。

 

では、みなさま、Have a healthy and peaceful new year!

2021年12月13日月曜日

2021年12月13日【#Boostershot #3回目ワクチン接種】

 20211213日【#Boostershot #3回目ワクチン接種】

2回目のワクチン接種から8ヶ月と数日経ったので、3回目のワクチン接種を12月11日(土曜日)に受けた。今回の接種後の反応を以下に記載します:

 

12/11(Sat)

11:51 The 3rd vaccination

13:04 36.4°接種部位に軽い痛み

18:00 36.4°接種部位に軽い痛み

 

12/12(Sun)

11:00 36.4°接種部位に軽い痛み

14:30 37.0°頭痛、体の所々に痛み、接種部位に軽い痛み

16:15 36.7°頭痛、体の所々に痛み、接種部位に軽い痛み

17:15 36.6°頭痛、体の所々に痛み、接種部位に軽い痛み

19:00 36.9°頭痛、体の所々に痛み、接種部位に軽い痛み

20:00 36.9°頭痛、体の所々に痛み、接種部位に軽い痛み、痛み止めを飲む

 

12/13(Mon)

 5:00 36.7°C 腕の接種部位の痛み無し、頭痛や体の痛みは無し、体がだるい

 9:00 36.9°C 腕の接種部位の痛み無し、頭痛や体の痛みは無し、体がだるい

18:00 36.6°C 平常

 

というような具合でした。