2016年8月24日【トレーニング】

年齢的にも、ルーチンのトレーニングを変えてみようと思う。少し、時間がかかるけど、少し違うトレーニングメニューを試行錯誤してみます。

2016年8月23日【カレー】

やはり、カレー（僕の場合はスープカレー）食べると元気出ます。体力的にも、精神的にも。野菜ごろごろたっぷり、お肉（僕のFavoriteは鳥ささみ）たっぷり、が僕のレシピー。

2016年8月19日【夏の食事】

日本の夏は暑く湿気も多いので、体力消耗も激しく、かつ屋外での運動も制限しざるおえない、といった状況で、どういった食事をとって、体力をつけ、かつ体重をコントロールする、のかというのは難しいです。毎夏、この難問に悩まされてます。

2016年8月18日【夏休み？】

昨日まで一週間夏休みで、研究所には行きませんでしたが、いつも通り仕事していました。アメリカに住んでいた頃は、夏のIronman race前後にくっつけて２週間仕事しないでしっかり休んでいた（レース前の調整もあるので最初の１週間は休みではないですが、レース後の１週間はしっかり休暇でした。でも、普段の仕事はしない２週間の休暇です。）のですが、日本に来てからはそういう「歯切れの良い休暇」をとっていないのは良くない傾向ではあります。

２週間しっかりと歯切れの良い休暇を取ろうと思えば取れるのですが、どうもタイミングが悪く、実行してません。

ヨーロッパの研究者の同僚の中には、８月まるまる１ヶ月休暇をとっているのもいます。まぁ、僕は日本人なので１ヶ月休暇は、おそらく飽きてしまうと思います。

2016年8月10日【自分を売り込む】

自分を売り込むのは大切なことではある。しかし、自分の能力実力を実際以上に見せようとすることほどかっこ悪いものはない。そういうのは、見る側にはすぐにバレてしまう。素直に自分の今の能力実力をありのままに見せた方がよっぽど好感度は高まる。

時期も大切。売り込む時期、タイミング、は非常に大切で、早すぎても遅すぎても、その効力が薄まる。今の世の中、このタイミングが少々早すぎるケースが乱立している気がする。もう少し、どっしり構えて「機を待つ」ことが必要（待ちすぎても良くないけど）。