2016年3月30日【体重】

去年の11月〜今年の1月と仕事関係のトラベルが沢山あって、外食が続いた上に早朝トレーニングの量が激減したために、体重が1.5kgほど増えた。その後2月からは出張はほとんどなくなって元の生活（早朝トレーニングと家で食事）に戻ったのだけど、この1.5kgがなかなか減らない。ダイエットはしたくないので、早朝トレーニングの量を少し増やしているのだけれど、この頑固な1.5kgが取れない、、、。まぁ、トレーニングによる体の変化には3ヶ月かかるので、4月か5月くらいには効果が出てくることを祈る。