2016年5月10日【3ヶ月】

昨年10月〜今年初めにかけて、出張が多く、またそのせいで外食も多く、定期的なトレーニングもできていなかったせいもあって、体重が１キロほど増えてしまった。鏡に映る自分の顔も明らかにふっくらしてきていたのだけど、2月頃から、出張も積極的に控えて、定期的なトレーニングも復活でき、家でまともな食事を摂るようにして、ようやく体重も元に戻って、体のキレも戻ってきた。ふっくらしてきていた顔も元に戻った。やはり、教科書通り、3ヶ月かかるということです。