2014年6月22日【新しい朝のルーチン】

先週から、近所に新しくオープンした２４時間営業のスポーツジムに週二日ほど通い始めた（ただ、プールが無いので泳ぐときは、これまでどおりコナミに行くが）。２４時間営業なので、コナミより朝早くトレーニングが開始できるので、先週から以下のような朝のルーチンを始めた。

·         午前５時起床（これは、今まで通り）

·         ベランダの花に水やり、ジムとその後仕事に行く支度・準備

·         午前６時前にジムに到着（自宅のマンションからジムまで徒歩７分くらい）

·         筋トレ、XCS、スピンなど（１時間ほど）

·         ジムでシャワーを浴びて着替える

·         午前７時３０分頃ジムを出て、徒歩で（７分くらい）近くのファミレスへ

·         ファミレスで朝食（フレンチトーストかパンケーキと、ドリンクバー）しながら少し仕事

·         午前８時１５分頃ファミレスを出て、地下鉄で研究所（職場）へ向かう