2015年5月27日【筋力】

やはり年をとると、油断すると筋力があっという間に落ちるのを見もって感じる。体調が悪くて一週間も運動しないと、筋力が激減する。お年寄りが、病気や怪我で数週間寝たきりになると、歩けなくなる、起き上がれなくなる、というのがとっても理解できる。