2012年1月14日土曜日

2012年1月14日

年末年始のぐうたら生活のため、体重が1.5kg増えた。体脂肪も11%  から13%に増えてしまった。春までに少しずつトレーニングを増やしていって、もとにもどしていかないと大変なことになる。ガンバロ。