2015年1月6日【早朝トレーニング】

僕はいつも（土日も）朝は４時から5時の間に起きて早朝トレーニングしてから仕事をする（もちろん、サボる日や週もある）。内容は、筋トレ、水泳、ラン、ロードバイク（室内の場合はスピン）、などいろいろだけど、今年はこのあたりを少し変化させていこうかと思っている。