2011年1月11日

年末･年始と具合を悪くした為に運動不足になって、さらには具合がよくなってから、結構過食気味だったので体重が２キロ増えてしまった。先週あたりから気をいれかえて真剣にトレーニングをしている。まだ体重がもとに戻らないので、少し食事のカロリーを減らして、もう少し運動量を増やそうと思う。