2011年6月30日

最近、「歳をとると暑さに弱くなる」というのを実感している。昔、テキサスに住んでる頃（30代）は40℃近くの気温の中を自転車で5～6時間乗って、そのあと2時間くらい走っても全然大丈夫だった。しかし、今は大阪で朝30℃近い気温の中、１時間くらい走るとかなりばてる。２時間も走ると、かなりダメージがある。

やはり、若い頃とは色々なことが違うので、少し生活のリズムやスタイルを見直さないといけない。